Новогодние праздники — период длительных выходных с частыми застольями и обильным употреблением алкогольных напитков. Соблазн употребить больше, чем можно и чем способен переработать организм очень велик. Особенно, если у человека наблюдается тяга к употреблению спиртного (предшествующая алкоголизму фаза, алкоголизм, в том числе на фоне проводимого лечения). Большое количество напитков может спровоцировать уход в запой, сильную интоксикацию, выраженное отравление, похмельный синдром и многие другие расстройства, потенциально опасные даже для здорового человека.
Главная цель застолья – это общение с родными и близкими. Когда люди много выпивают – акценты смещаются. Для организма алкоголь – это яд, не имеющий безопасной дозы. Поэтому лучшим решением для вашего здоровья будет провести праздник трезво.
Мы не будем Вас учить что и как пить, чем закусывать и запивать – организм человека хоть и одинаков по устройству, но каждый имеет свои реакции на те или иные продукты. По этому то что помогает одному, может не подойти другому. Но есть общие правила для любого человека.
- Не опохмеляться. Народная мудрость, что «клин клином вышибается» в данной ситуации не работает. Тот, кто Вам предлагает опохмелиться, вовсе не обеспокоен Вашим здоровьем. Он ищет компанию себе и думает в данный момент, что раз он будет не один пить, значит, он не алкоголик. А если Вы свалитесь после первой рюмки, то он махнет на Вас рукой и пойдет искать нового собутыльника.
- Постарайтесь поесть, но не плотно и не жирную пищу: весь организм, особенно печень, желудок и сердце, сейчас заняты очищением отравы, которую Вы в него вылили. Им сейчас не до переваривания тяжелой пищи. Некоторым помогает бульон, кому-то окрошка, кто-то просто молоком отпивается.
- Таблетки. Помогите себе и организму медикаментозно: для снятия головной боли, для нормализации работы печени и желудка. Но помните: если Вы на постоянной основе лечитесь одними и теми же лекарствами, то организм привыкает к ним и они уже имеют малую эффективность.
- Сон. Постарайтесь уснуть. Место должно быть чистое, удобное и теплое. Ваш организм сейчас сосредоточен на исцеление и лучше его не отвлекать просмотром фильмов или ходьбой по комнатам. Организму нужен покой.
- Если всё вышеперечисленное не помогает, то самое время обратиться к врачу. Врач поможет в короткое время снять похмельный синдром и облегчит Ваше самочувствие.
Вообще, традиция отмечать Новый год очень хорошая и весёлая. Но нигде не сказано, что её надо отмечать исключительно с алкоголем. Мы, участники Сообщества Анонимных Алкоголиков, тоже отмечаем праздник Новый Год, но при этом остаемся трезвыми, радостными и счастливыми. Если Вы хотите перестать употреблять алкоголь и проводить время в компании не пьющих людей и заражаться их примером, то добро пожаловать на нашу группу “VITA” в городе Клин.