Если Вы сами или Ваши родные заметили, что Вы стали с постоянной периодичностью (например: каждую пятницу или субботу; на выходных на прогулке с ребенком и т.п.) употреблять алкоголь, самое простое – это посетить консультацию врача-нарколога. Врач даст Вам несколько тестов, даст направление на анализы и сможет поставить диагноз. Не бойтесь: во-первых —  Вы можете не болеть алкоголизмом и будете спокойны, а во-вторых —  алкоголизм можно купировать, не дожидаясь тяжёлых последствий.

Важно распознать губительное пристрастие на ранней стадии, поэтому необходимо понимать какие бывают первые признаки алкогольной зависимости. Физические проявления – неконтролируемое поведение и интенсивный интерес к спиртному, похмелье, повышение устойчивости к выпитому, что мотивирует к увеличению дозировки алкоголя, употреблению более крепких вариантов.

Как понять, что человек спивается, анализируя его психологическое состояние:

1. Он становится раздражительным.
2. Возникают приступы неконтролируемой, беспричинной тревожности.
3. Регулярно думает об алкоголе, мысли принимают навязчивые формы.
4. Возникают разногласия в личной жизни и в быту.
5. Появляются проблемы на работе.

Пристрастие к употреблению спиртных напитков можно установить на начальной стадии, еще до посещения нарколога. Должно насторожить, если человек:

1. Выпивает больше, чем планировал (отсутствие контроля над объемом выпитого спиртного).
2. Употребляет спиртное по утрам, чтобы восстановить работоспособность.
3. Не может вспомнить события, которые происходили во время его опьянения.
4. Травмировался из-за употребления алкоголя.
5. Ощущает чувство дискомфорта из-за действий, выполненных в состоянии опьянения.

Стоит обратиться к специалисту, если прием спиртного увеличился в объеме и стал систематическим; возникли осложнения в состоянии здоровья, изменился круг общения. Также основанием для записи на прием к врачу служит поиск поводов для употребления горячительных напитков. Употребление происходит и при положительных событиях и при негативных, Причём, чаще всего, человек сам себя накручивает даже при малозначимых ситуациях, что бы появился повод снять стресс. Появляется твёрдое нежелание признавать наличие у себя вредной привычки.

Не рекомендуется откладывать посещение к специалисту, поскольку алкогольная зависимость достаточно быстро приводит к развитию осложнений. Они относятся к сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной, эндокринной системе и могут привести к летальности.

Сам человек, подверженный алкоголизму, не сможет адекватно оценить своё поведение, по этому Вы можете попросить кого-то, кому Вы доверяете, оценить Вас на примере нашей предыдущей статьи. Алкоголизм и пьянство — в чем разница.

Статья написана по материалам сайта: Клиника доктора Покровского.

Многие люди сталкиваются с тем, что употребление спиртных напитков становится привычным и занимает значительное место в жизни. Однако в повседневной речи часто путают два разных состояния — алкоголизм и пьянство. Для обывателя разница может казаться несущественной: человек регулярно употребляет алкоголь, значит, у него проблемы. Но в медицине эти термины имеют разное значение. 

Чтобы понять, на каком этапе находится человек и какие меры ему нужны, необходимо рассмотреть особенности каждого состояния и провести сравнение.

Пьянство	Алкоголизм
Вредная привычка и форма девиантного поведения	Тяжелое хроническое заболевание, требующее профессионального лечения
Краткое описание
Регулярное или периодическое злоупотребление алкоголем, которое пока еще не переросло в болезнь	Хроническое прогрессирующее заболевание, при котором формируется как психическая, так и физическая зависимость от спиртного
Человек еще сохраняет способность контролировать периоды воздержания: он может не пить неделями, а затем сорваться на длительное употребление	Алкоголь становится жизненной необходимостью: без него возникают тяжелые симптомы отмены — дрожь, потливость, тревога, головная боль, бессонница.
Основные признаки
Употребление алкоголя при любом удобном случае, чаще в компании	Постоянная тяга к спиртному, употребление без повода
Склонность пить до тяжелого состояния, отсутствие чувства меры	Потеря контроля над количеством и временем приема
Снижение контроля в поведении, агрессивность или чрезмерная раскованность	Рост толерантности — увеличиваются дозы и частота
Жалобы близких на регулярное злоупотребление	Деградация личности, нарушения памяти, разрушение социальных связей
Ухудшение самочувствия после обильных застолий	Абстинентный синдром, снимаемый только новой дозой
Основные различия
Человек способен воздерживаться от алкоголя	Человек НЕ способен воздерживаться от алкоголя
Эпизодическое употребление	Постоянное употребление
Разрушаются социальные связи	Разрушаются социальные связи, психика и внутренние органы
Можно остановить при желании самим человеком	Требуется профессиональная помощь

В обоих случаях последствия для организма и психики ощутимы. Постепенно нарушается работа печени, желудка, нервной системы, ухудшается сон, снижается работоспособность. Для семьи и коллег это тоже становится проблемой: конфликты, прогулы, нестабильное настроение.

Таким образом, пьянство — это социальная и медицинская проблема, которая может долго оставаться незамеченной. Человек объясняет свое поведение праздниками или стрессом, но в реальности формируется зависимость от алкоголя как способа расслабиться. Если не вмешаться на этом этапе, высока вероятность, что пьянство перерастет в алкоголизм.

Алкоголизм разрушает организм на клеточном уровне: страдают печень, сердце, головной мозг. Со временем личность человека меняется: он становится равнодушным, раздражительным, теряет интерес к работе, семье и прежним увлечениям. Важно помнить: алкоголизм не лечится «силой воли» — необходима помощь наркологов, детоксикация, медикаментозная поддержка и психотерапия.

Истинные причины пьянства лежат в области психологии: для злоупотребления спиртным обычно имеются реальные или надуманные причины. С течением времени и прогрессированием заболевания личностные проблемы начинают проявляться все ярче. Именно поэтому психологическая помощь в период реабилитации — важна в лечении не меньше, чем медикаментозная терапия. 

Психологические причины алкоголизма

Одна их причин формирования алкогольной зависимости — защитная реакция психики, стремление уйти от проблем или от реальности через изменение сознания. Спиртное позволяет раскрепоститься и притупляет душевные страдания — так и формируется привычка. Если человек не в состоянии справится со своими проблемами без рюмки, то вместе с физиологической восприимчивостью это может сформировать тяжелую зависимость.

Среди психологических причин алкоголизма можно выделить следующие:

• неудовлетворенность жизнью;
• навязанное место работы;
• отсутствие доверительных и близких отношений;
• наличие комплексов, неуверенность в себе;
• зависимость от общественного мнения;
• чрезмерно заниженная\завышенная самооценка.

Доказано, что более подвержены развитию зависимости люди, испытывающие трудности в общении. Алкоголь на время устраняет внутренние барьеры, позволяет более свободно выражать свои мысли, чувства и эмоции, дает мнимую уверенность в себе, что ведет к более частому употреблению и формирует мнение, что только во время распития спиртных напитков человек получает удовольствие от общения и взаимодействия с другими людьми. 

Особенности психологии алкогольной зависимости

Отрицание проблемы и уверенность в том, что завязать с алкоголем можно в любой момент – типичная ошибка в мышлении зависимого. Конечно, существует определенный процент людей с сильной волей, которые действительно способны отказаться от чего бы то ни было навсегда. Но, как правило, зависимый человек может продержаться только какое-то время, после чего алкоголь снова возвращается в его жизнь.

Обычно алкоголик решает не пить в течение какого-то определенного периода, чтобы доказать, что не потерял контроль, например, под влиянием обещания, данного близким, или от стыда за содеянное. Но, так или иначе, через месяц или год, он снова начнет пить. Сама суть заболевания в том, что у человека есть иллюзия контроля.

Психологи выделяют следующие признаки алкоголика:

• человек возвращается к выпивке даже после длительного воздержания;
• алкоголик не может представить себе жизнь без спиртного и ищет причины, чтобы выпить (стресс, праздники, тяжелая судьба и т.д.);
• бесконтрольное распитие — не может ограничиться 1 рюмкой или бокалом;
• привычка опохмеляться, которая ведет к запою;
• агрессия, провокация конфликтов;
• чрезмерно эмоциональная реакция на события в жизни, — как повод выпить; 
• эгоизм;
• отрицание проблемы, равнодушие к советам.

Попытки бросить самостоятельно — не более чем самообман. Психология алкоголика работает таким образом, что он найдет оправдание всему происходящему, например, «не мог отказать другу», «поссорился с женой и поэтому перебрал».

И еще несколько особенностей поведения, характерных для зависимых, их можно воспринимать как симптомы заболевания, которые проявляются в периоды трезвости:

• старательность на работе;
• манипулирование другими людьми;
• кроткое поведение дома после пьянства;
• стремление избегать ответственности;
• подавленность;
• перманентное чувство вины;
• резкая смена настроения;
• депрессия;
• повышенное чувство тревожности.

Алкоголик не признает, что он зависим, поэтому всему он ищет определение и причину, которая на самом деле проста, — тяга к выпивке. Любые попытки изменить свою жизнь не приводят к облегчению состояния. Скорость развития болезни варьируются в зависимости от социальной среды, достатка, окружения, причин, по которым человек выпивает, и общего состояния нервной системы. Чаще всего, от начала до тяжелой стадии проходит десятилетие, а то и несколько. Но бывает и так, что человек спивается за несколько лет.

Источник: Клиника «Радуга»

Образ алкоголика, укоренившемуся в народном сознании, это опустившийся мужчина (или женщина), среднего возраста, променявший семью и работу на водку. Но, за последнее время алкоголизм заметно помолодел. Основная масса россиян не считает себя больными, считают себя абсолютно независимыми от алкоголя, но потребляют регулярно – частота употребления здесь варьируется.

На  формирование алкогольной зависимости влияет два фактора: наследственность и длительность употребления. Длительность употребления – это алкогольный «стаж». Со временем организм приспосабливается к частому употреблению алкоголя и это приводит к снижению чувствительности к действию алкоголя, что требует увеличения доз спиртного, требующихся для достижения удовлетворения. Она возникает уже при формировании первой или второй стадии зависимости.

 Алкогольная зависимость сформировывается в среднем уже через 10-15 лет регулярного потребление алкоголя, что приводит к развитию абстинентного синдрома, когда он начнет уже утром опохмеляться. Из-за этого начинают возникать проблемы на работе, в семье. Да, у такого человека не разовьется психоз, он может не попасть под наблюдение нарколога, но все равно в конечном итоге употребление алкоголя приведет к инфаркту, инсульту, циррозу. Ведь основная масса людей страдает именно от разрушительного влияния алкоголя на организм.

  Многие россияне пьют в пятницу или на выходных. Это считается нормальным — собраться с друзьями в пятницу после работы, немного выпить, пообщаться. Это тоже алкогольная зависимость? И если мы говорим о каждой пятнице на протяжении 10-15 лет, то, конечно, это зависимость. И ведь, как правило, если это пятница, то плавно переходящая в субботу и заканчивающаяся в воскресенье. Любая зависимость формируется одинаково: сначала — первые пробы, дальше — употребление по ситуации, по случаю, потом это уже входит в привычку и сопровождается положительными эмоциями. Ситуационное потребление, как правило, переходит в систематическое. И, если человек меняет свой круг общения, привычка пить по пятницам остается. Если в новом кругу общения человек не находит поддержки своей «пятничной традиции», тогда он выпивает дома в одиночестве.

 Признать, что ты зависишь от алкоголя – это самое сложное, но необходимое на пути излечения. Но ведь очень многие этого до последнего момента не признают, сопротивляются, не верят. Есть такое понятие в наркологии «анозогнозия» — отрицание. Есть у вас зависимость или нет, можно проверить по простому симптому: если вам хочется выпить, вам для этого не нужна ни компания, ни повод – этого уже достаточно, чтобы всерьез обеспокоиться. На второй план уходит здоровье, семья, работа, а на первом месте всегда – неосознанное желание выпить. При этом человек очень долгое время этого сам не замечает, он будет работать, приходить и уходить вовремя, но вечером он будет выпивать. Да, он может вовремя остановиться, вроде и зависимости нет, но жизнь алкозависимого человека делится только на два состояния: когда он освобождается и может выпить и когда он ждет, чтобы начать выпивать.

В каких дозах алкоголь безопасен для здоровья? Да ни в каких! Алкоголь это яд для организма, который поражает все органы и системы человека. Но чаще всего алкоголь влияет на работу сердца, нервной системы и желудочно-кишечного тракта. Этанол сокращает жизнь. Именно поэтому в России мужчины живут, в среднем, на 10 лет меньше женщин.

   Рекомендации — выпивать бокал красного вина, который якобы защищает от инфарктов не более, чем реклама слабоалкогольных напитков. На протяжении последних 80 лет советская и российская наркология придерживается мнения, что алкоголь в любых дозах – вреден, и ни о каком положительном влиянии на организм не может быть и речи. По крайней мере, для наших сограждан, жителей России.

  Как же избавляться от алкогольной зависимости? Есть универсальные средства? Первое — чтобы освободиться от зависимости, нужно осознать проблему, признаться себе, что да, алкоголь вредит моему здоровью, из-за него у меня портятся отношения с близкими. И, конечно, нужна мотивация. Нужно попытаться полюбить себя в самом широком смысле – начать следить за собой: внешность, речь, эмоции. Второе – если прием алкоголя событийный и связан с какими-то внешними причинами — праздники на работе, отпуск, то можно вовсе избегать тех случаев, когда могут предложить выпить, а если предлагают — отказываться. Физически нестерпимую тягу алкоголь сам порождает и сам же и поддерживает, до тех пор, пока он есть в жизни пьющего, от тяги избавиться невозможно. Но если отказаться от первой рюмки, поведение человека так и останется под его контролем. В этом могут помочь группы Анонимных алкоголиков, на которых анонимные делятся опытом, как им удается жить трезво и счастливо. Нужно лишь не бояться обращаться за помощью, побороть алкоголизм в одиночку нереально.

Привет, друзья.

Давайте начистоту. Сколько раз каждый из нас слышал (а может, и говорил сам себе): «Да соберись уже тряпка!», «Просто возьми и перестань», «Тебе лишь бы бухать, никакой силы воли»? Эти слова ранят больнее любого ножа. Потому что они основаны на огромном заблуждении. Заблуждении, что алкоголизм — это выбор, распущенность или недостаток силы воли.Но мы-то с вами знаем правду. Алкоголизм — это болезнь. Официально признанная Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) хроническая болезнь. Так же, как диабет или гипертония.Что это значит?

Болезнь имеет биологическую основу. Она меняет химию мозга, нарушает работу дофаминовой системы, отвечающей за удовольствие и контроль. Организм начинает требовать вещество, без которого не может функционировать «как обычно».

Она имеет прогрессирующий характер. Болезнь не стоит на месте. Она либо усугубляется, либо мы находим путь к ремиссии. Сама по себе она редко проходит.

Её не вылечить силой воли. Вы же не прикажете себе «не болеть» гриппом? С диабетом не договоритесь «потерпеть без инсулина». Здесь так же. Нужны признание, поддержка и программа действий.

Это не вина человека, а его беда. Никто не выбирает путь алкоголизма сознательно. К болезни ведет сложный коктейль из генетической предрасположенности, психологических травм, социальной среды и привычек.Почему так важно это признать?

1. Чтобы снять груз вины. Чувство стыда и самобичевание — наш главный враг. Они заставляют прятаться и глушить эти чувства снова. Признав болезнь, мы можем направить энергию не на самонаказание, а на выздоровление.
2. Чтобы обратиться за помощью. С простудой идут к терапевту. С больным зубом — к стоматологу. С алкоголизмом нужно идти к выздоровлению через группы поддержки, терапию, программу 12 шагов.
3. Чтобы нас поняли близкие. Объясняя природу болезни семье, мы даем им шанс понять нас и поддержать, а не осуждать.

Если вы много раз пытались «взять и перестать», но не получалось — это не значит, что вы слабы. Это значит, что вы пытались лечить болезнь не теми методами. Вы не одни. Мы здесь, потому что понимаем это. Мы здесь, чтобы поддерживать друг друга, делиться опытом и силой.Выздоровление возможно.
Ремиссия возможна. Новая жизнь — возможна.Первый шаг — признать проблему. Второй — попросить о помощи.

P.S.: Помните: алкоголик — это не плохой человек, который пытается стать хорошим — это больной человек, который пытается стать здоровым.

Симптомы алкоголизма.
1. Постоянное влечение — Человек никогда не отказывается и всегда ищет повод выпить.
2. Регулярность приёма алкоголя – Даже если это довольно продолжительные интервалы: раз в месяц, раз в неделю…
3. Оправдание – «Я пью, потому что…» Могут быть самые разные вариации на тему.
4. Эмоциональное отрешение – алкоголику становятся безразлично общество, окружение, семья. Работа, хобби, увлечения уходят на второй план.
5. Смена круга общения – Появляются «друзья» и «подруги», которые разделяют влечение к алкоголю. Или наоборот, алкоголик разрывает со всеми отношения и пьёт в одиночку.
6. Неадекватное поведение – у каждого алкоголика происходит по разному, но в основном это агрессия, меланхолия, спонтанные действия и т.п.
7. Неспособность остановиться – алкоголик никогда не выйдет из-за стола, если на нём есть спиртное. Если нет, он приложит все усилия, что бы найти его.
8. Утрата чувства стыда – чтобы алкоголик не совершил, он искренне считает свое алкогольное опьянение оправданием. В последствии это перерастает в браваду: «чего вы ожидали от алкоголика?»
9. Провалы в памяти – это результат токсического воздействия на мозг алкоголика, приводящий к амнезии.
10. Отсутствие рвотного рефлекса – алкоголика больше не тошнит от большого количество алкоголя.Стадии алкоголизма
Первая стадия: Психологическая зависимость сменяется на физиологическую. Характерны только два первых описанных признака: постоянное влечение и регулярность.
Вторая стадия: Идет резкий переход к болезни. Выражены: тремор, абстинентный синдром (похмелье), деградация психических функций (памяти, внимания, интеллекта). Личность человека меняется до неузнаваемости, у него появляются новые друзья. На этом этапе алкоголик часто бросает работу, разваливается семья.
Третья стадия: Начинаются постоянные запои, отсутствие интереса к окружающим, изменение внешнего вида и целый букет хронических заболеваний.
(описания взяты с сайтов медицинских учреждений России)Из всех этих стадий выводит современная медицина. Конечно, третья стадия самая тяжелая и самая дорогая. Вы находитесь всё время под наблюдением врачей, соблюдаете режим, постоянно заняты работой с психологом, занимаетесь оздоровительной физкультурой, слушаете лекции о вреде алкоголя… Но наступает день, когда Вам надо покинуть стационар. И Вы остаётесь один на один опять сами с собой. Когда и мы находились в таких лечебных учреждениях, мы не раз видели как люди боятся переступить порог отделения или реабилитационного центра. Люди просили врачей разрешить им остаться ещё на неделю, а лучше на месяц и более. Люди сомневались, что смогут самостоятельно поддерживать свою трезвость. Многим очень трудно сделать эти первые шаги от больницы до дома. Да и дома-то не на кого опереться: родные поглядывают с опаской, друзей и соседей Вы стараетесь избегать. Вас всё пугает. И что же Вам делать в такой ситуации? Или нанимать частного доктора, что бы он был рядом с Вами всё время, или вернуться к прежнему образу, более привычному и комфортному для Вас – напиться до беспамятства.Мы предлагаем третий вариант – посетить группу Анонимных Алкоголиков. Здесь собираются люди, которые прошли все круги: кодировки, поезди по Святым местам, колдунов и чародеев. Некоторые были постоянными клиентами наркологии и реабилитации. В итоге мы нашли свое пристанище здесь – в группе АА «VITA» города Клин. Мы смогли бросить употреблять алкоголь и расскажем Вам как этого добиться.