И так, Вы ознакомились с действиями программы выздоровления по 12 шагам. Напоминаем, что это не руководство по самостоятельному прохождению программы! Хотя Вам никто не запрещает попробовать, ошибаться и снова исправляться. Но, всё же мы рекомендуем Вам выбрать Наставника, дабы не навредить в первую очередь себе.

   Как видите, это в большинстве своем простые действия не требующие ни финансовых, ни физических затрат. Всё проходит мерно и спокойно. Часто Наставник, видя что Вы готовы, может Вам позволить «перескочить» несколько шагов, но всё равно непременно вернёт Вас к пропущенным шагам. А вот сможете ли Вы самостоятельно это сделать, вопрос открытый…
   Ваш мозг будет постоянно стараться оградить Вас от неприятных воспоминаний и чувств. Да мы уверенны в том, что и сейчас Вы не помните большей половины того, что Вы сделали находясь под влиянием алкоголя: ведь это хорошая защита — раз не помню, значит не было.
   Может появиться другая крайность — постоянные сомнения в том чьи мысли Вас посещают: собственные от головы или от Высшей Силы. Разобраться с этим не всегда бывает просто и нужен человек который бы помог «отличить одно от другого».
   Кроме того, по мере того как Вы будете меняться, Ваши изменения не всем могут прийтись по душе: Вы можете услышать фразу у себя за спиной «лучше бы он(а) пил(а)». И Вас опять могут грызть сомнения в правильности Вашего выбора трезвости. Всегда, в случаях сомнения, обращайтесь к Наставнику или одногрупнику Сообщества АА с которым у Вас сложились доверительные отношения.
   Кстати, пару слов об отношениях. Не рекомендуется изменять близкие отношения пока Вы идете по программе или в ближайший год:

1. По мере прохождения программы Вы можете пересмотреть свои отношения, и они могут наладиться и даже выйти на новый уровень.
2. Поиск новых отношений будет отвлекать Вас от прохождения программы. По этому и Наставник выбирается по не заинтересованному сексуально полу. Ваши мысли будут сосредоточены только на поиск партнёра. Потерпите, мы говорили, что всё и разу Вам никто не сделает. Всё придёт со временем.
3. В случае неудачи в новых отношениях или безуспешных попыток изменить Ваши существующие отношения, Вы можете сорваться. Ведь саможалость, гордыня, чувство превосходства над другими всё ещё не побеждены Вами. Очень многие, как только у них что-то начало получаться в жизни, срывались именно на этом. 

   Запомните самое главное: как только у Вас появилось непреодолимое желание употребить алкоголь, срочно звоните Наставнику или одногрупникам. Первое — именно звоните: человек может не заметить посланное Вами сообщение, а звонок его точно отвлечёт от других занятий. И второе — звоните ДО того как употребите, тогда ещё можно постараться остановить Вас. В противном случае мы сможем только отвести Вас в клинику. Но никто и никогда из нас не осудит Вас, если у Вас произойдет срыв. Срывы бывают и людей с многолетним стажем, редко, но бывают… Наверное, мы единственные люди, которые поймут причины произошедшего и постараются помочь выбраться.

   И последнее: наша программа не является средством навсегда бросить употреблять алкоголь. Нет такого лекарства, по крайней мере пока. Программа помогает оставаться Вам трезвым, смотреть на жизнь трезвыми глазами, генерировать трезвые мысли и совершать трезвые поступки.

   Мы желаем Вам удачи в выздоровлении. Вы всегда можете положиться на нас в этом.

С уважением, группа «VITA», город Клин, МО.